A nordic walking bot és kiválasztása

Miben különbözik az ismert sífutó bottól?

•  Rögzíthető a csuklóra.
•  A bothegy választható kemény, illetve puha talajhoz.
•  Jóval rövidebb.
•  Nincs rajta hótányér.

Az országunkban kapható botok készülhetnek fémből és karbonból, valamint üvegszál-karbon keverékből. Az árukat is ez határozza meg, ugyanis a több karbont tartalmazó bot nagyobb teherbírású. A vibrációcsillapító hatás sem elhanyagolható. Egy drágább bot élettartama sokkal hosszabb, gyakorlatilag elnyűhetetlen.

•  A csuklópántra mindenesetben szükség van, mert használat közben a markolatot teljesen el kell engedni. A túrabot ezért sem használható.
•  A bothegy választék igen széles skálán mozog. A levehető gumivég minden sportszer tartozéka.
•  A bot hosszúsága fontos! Senki ne térjen el önfejűen a megadott mérettől!

A legkisebb beszerezhető nordic walking
bot 100cm, a leghosszabb 140cm. A két érték között általában 5 centinként
változik a méret. Nálunk a még rövidebb gyerekbotokat is ki lehet próbálni.

Az optimális botméret a táblázatról leolvasható.
Függőleges felső kar, 90 fokos könyökhajlításnál a markolatpánt
pont a kézbe kerül. Már az első fittnes edzés alkalmával megtanítjuk a helyes technikát, ezért használjuk a táblázaton látható felső, magasabb értéket.
Az állítható nordic walking bot vételét nem ajánljuk. Nehezebbek, és az olcsóbbak a toldásnál könnyen elhajolnak, vagy muködésképtelenné válnak.

Nincs kutyája? Vegyen nordic walking botot és sétáltassa meg minden nap!